Coba Ikuti 3 Langkah Ini! Bagi Yang Sulit Berhenti Merokok

Coba Ikuti 3 Langkah Ini! Bagi Yang Sulit Berhenti Merokok

INIKECE - Ada saatnya setiap perokok memutuskan untuk berhenti. Meskipun itu adalah keputusan yang sulit dibuat. Mengatasi kecanduan nikotin bukanlah jalan-jalan di taman dan bisa pulang dengan gembira. Oleh karena itu, harus benar-benar jelas dulu visi dan tujuan berhenti merokok.

Agar berhenti merokok, berjalan sukses dan tanpa ragu, ada 3 langkah mudah melakukannya. Berikut ini dia ulasannya :

1. Tidak Menyerah

Ya, langkah pertama dan terpenting adalah tidak menyerah ketika anda gatal untuk rokok. Ingat! semakin anda 'memberi makan' kecanduan, semakin kuat 'monster' (perasaan ingin merokok) itu tumbuh dan semakin sulit untuk berhenti dari kecanduan nikotin.


2. Sabar

Ini adalah bagian yang sulit, dimana anda harus benar-benar sabar. 'Monster' kecanduan akan mulai merasa lapar dan mulai mengganggu. Anda mungkin mulai mengalami beberapa gejala, seperti gelisah karena tidak merokok, tetapi itu langkah baik.

3. Tahap Akhir

Setelah menunjukkan ketahanan yang cukup tidak merokok, kecanduan anda yang mengerikan akan menghilangkan secara bertahap. Satu-satunya cara menyingkirkan kecanduan merokok adalah dengan membuatnya kelaparan. Anda harus tetap berpegang pada resolusi anda dengan cara apapun untuk tidak menyentuhnya dan selamat, anda bisa 


Reactions:

0 comments:

Post a Comment